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划分睡眠不同阶段的主要依据是

时间:2022-05-23 生活百科

划分睡眠不同阶段的主要依据是脑电特征。根据脑电波的变化,可以把睡眠划分为四个阶段,第一阶段频率较低,波幅较小,第二阶段频率高,波幅大,第三阶段频率低,波幅更大,第四阶段频率更低,波幅更大。

划分睡眠不同阶段的主要依据是

划分睡眠不同阶段的主要依据是(图1)

睡眠是生命的需要,人一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠不仅可以使机体恢复机能,对机体也起着保护作用。

正常睡眠的基本规律,人人都要遵循,如果长期处于睡眠不足的状态,机体很容易会出现问题。

睡眠疾病可以分为三大类,分别是:1、睡得太少,失眠。2、睡得太多,嗜睡。3、睡眠中出现异常行动,所谓异常睡眠。