当前位置: 首页 > 生活百科 > 饮食百科

杂粮米饭配方

时间:2022-04-19 饮食百科

杂粮米饭的配方简单,需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料。把杂粮米洗净,浸泡1个小时,大米浸泡30分钟,紫薯削皮切块备用,接着把大米、杂粮米、紫薯一同放入电饭锅中煮制,煮好后多焖一会,煮好的杂粮饭健康美味。

杂粮米饭的制作方法

杂粮米饭配方(图1)

准备食材:大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯。

杂粮米饭配方(图2)

1、杂粮米洗净,用水浸泡1个小时,天热需要放在冰箱中浸泡。

杂粮米饭配方(图3)

2、将大米洗净,用水浸泡30分钟,同时把准备好的紫薯削皮切块备用。

杂粮米饭配方(图4)

3、将泡好的杂粮米与大米、紫薯块放入电饭锅中,倒入适量的水,煮饭。电饭锅跳至保温档时,要多焖一会。

杂粮米饭配方(图5)

4、煮好的杂粮米饭营养美味,食用起来非常健康。杂粮米饭可以使用各种粗杂粮,或蔬菜一同加工食用。